Công dụng của dừa nước tươi:
Giải khát: Nước dừa nước là một thức uống giải khát tuyệt vời, giúp bù nước và cung cấp chất điện giải cho cơ thể.
Cải thiện tiêu hóa: Nước dừa nước chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.
Tăng cường hệ miễn dịch: Nước dừa nước chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.
Giảm huyết áp: Nước dừa nước chứa kali, giúp hạ huyết áp.
Ngăn ngừa chuột rút: Nước dừa nước chứa magiê, giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp.
Cách sử dụng dừa nước tươi:
Uống trực tiếp: Nước dừa nước có thể uống trực tiếp sau khi hái từ quả.
Làm sinh tố: Nước dừa nước có thể được sử dụng để làm sinh tố với các loại trái cây khác.
Nấu chè: Nước dừa nước có thể được sử dụng để nấu chè với các loại nguyên liệu khác.
Lưu ý khi sử dụng dừa nước tươi:
- Nên chọn mua dừa nước tươi ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng.
- Nên uống dừa nước tươi trong vòng 24 giờ sau khi hái để giữ được hương vị và chất dinh dưỡng.
- Không nên uống quá nhiều dừa nước tươi trong một ngày vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy.
Xem thêm